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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么是有氧運動呢
病情描述:
我的上司平時比較喜歡做些有氧運動，什么是有氧運動呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    有氧運動主要依靠三羧酸循環(huán)提供能量，凡運動時間較長、氧氣消耗量大增的運動就是有氧運動，如走路、慢跑、游泳、球類、拖地板等。
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