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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有什么食物可以替代牛奶嗎？
病情描述:
有時候喝了牛奶會感到不舒服，那么有哪些食物營養(yǎng)可以取代牛奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    如燕麥粥、豆?jié){、羊奶、椰奶等可以補充和牛奶一樣的營養(yǎng)。但是成年人不再依賴奶類，即使食譜中沒有奶類也仍然可以健康生活。但就營養(yǎng)價值而言，奶類幾乎不能被其他任何一種（注意“一種”這個定語）食物取代。
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