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成人每天吃幾個雞蛋合適呢？

病情描述:

雞蛋很常見也很喜歡吃，一個成人每天吃幾個雞蛋合適呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

雞蛋在我們的生活中很常見，它的營養(yǎng)價值較高，蛋黃中的維生素和礦物質(zhì)含量豐富，且種類較為齊全，所含卵磷脂具有降低血膽固醇的作用，但蛋黃中的膽固醇含量較高，不宜過多食用，正常成人每日可吃一個雞蛋。

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