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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃魚能補充什么營養(yǎng)成分？
病情描述:
孩子很喜歡吃魚，不知道常常吃魚能補充什么營養(yǎng)成分？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    魚類種類繁多，不論是海水魚還是淡水魚，營養(yǎng)價值都是很高的，蛋白質含量很高且均為優(yōu)質蛋白質，葉酸、鎂、鈣、磷含量也很高，脂肪含量較低，大多只有1％-4％，且多為不飽和脂肪酸。
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