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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物熱量高？
病情描述:
最近在減肥，教練說平時(shí)鍛煉在控制一些飲食，堅(jiān)決不能吃熱量高的食物。那么熱量高的食物有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    盡量少選：薯?xiàng)l、含糖飲料、奶昔、沙拉醬、罐頭、冰激凌、糖果、方便面、糕點(diǎn)、加工的肉丸、各種派等，這些食物沒有均衡營養(yǎng)素，熱量高而營養(yǎng)素密度低。實(shí)踐證明高熱量、高油脂的食物是導(dǎo)致肥胖的元兇，攝入過多很容易發(fā)胖
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