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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
紅薯能跟玉米一起吃嗎？
病情描述:
買(mǎi)了些紅薯和玉米回來(lái)，我打算一起吃這兩種食物，它們能一起吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    一般是可以一起吃的，在吃的時(shí)候要注意適量，紅薯和玉米都是粗糧，脂肪的含量是比較低的，都含有很多的纖維，在生活中如果經(jīng)常大量吃會(huì)有身材肥胖的現(xiàn)象，同時(shí)還會(huì)容易導(dǎo)致反酸等癥狀，容易使胃部的負(fù)擔(dān)加重。在生活中可以制作成玉米紅薯粥食用。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    其實(shí)紅薯和玉米搭配在一起，是非常好的搭配，因?yàn)橛衩追N缺乏賴氨酸和色氨酸，而紅薯卻可以補(bǔ)充它的氨基酸不足，使蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值提升。
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