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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
游泳可以緩解頸椎病嗎？
病情描述:
頸椎病已經(jīng)有1年的時間了，游泳可以緩解頸椎病嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    游泳是一個很好的鍛煉方法，對于頸椎病的癥狀改善有很好的治療效果，游泳可以緩解背部疼痛和頸部疼痛特別是在減少炎癥反應(yīng)累積引起的疼痛等方面可以起到快速的作用。有一些技巧包括：游泳的時候最好使水位到頸部，只是走動，蹲直到水漫到下巴，然后來回移動，并在右邊和左邊。如果病人不擁有游泳池或無法到達每天游泳的程度，在夏季游泳池或社區(qū)中的一個冬天室內(nèi)游泳池都可以進行游泳鍛煉，有條件的患者最好每天晚上尤其是頸部疼痛的時候進行游泳鍛煉可以起到很好的效果。
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