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怎么舒緩壓力

病情描述:

馬上就要畢業(yè)找工作了，我就感覺壓力很大，該怎么舒緩壓力呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

壓力是需要找方法舒緩的，最好是找到導(dǎo)致心理壓力的原因，想辦法放松自己。如果工作任務(wù)太重，就想辦法減少工作量；要是某段人際關(guān)系太煩心，就一起去找專家咨詢。

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