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腰痛避免怎么坐？

病情描述:

我經(jīng)常性的腰痛，朋友就說我是坐姿不對導(dǎo)致的，那具體該怎么坐才能避免腰痛??？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院

避免腰痛的坐姿是非常重要的，首先要注意盡量避免使腰椎屈曲的坐位（如軟沙發(fā)等），因此種體位可使椎間盤壓力較站立時(shí)增高近1倍。

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