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膝關(guān)節(jié)里面酸痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解，通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷理療

運(yùn)動(dòng)后肌肉勞損或輕度扭傷可能導(dǎo)致酸痛，建議48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合低頻脈沖電療等物理治療。

2、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退化、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。

3、關(guān)節(jié)腔注射

滑膜炎可能與感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱。需在無(wú)菌操作下進(jìn)行玻璃酸鈉注射液或糖皮質(zhì)激素注射治療。

4、手術(shù)治療

晚期痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能形成關(guān)節(jié)畸形，通常伴有關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸結(jié)晶沉積。需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

日常應(yīng)避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，肥胖者需控制體重，急性期可使用護(hù)膝減少活動(dòng)。