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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃椰子油健康嗎？
病情描述:
媽媽炒菜的時候都是用椰子油，不知道吃椰子油健康嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    椰子油在科學家的眼中，是否屬于健康的超級食物一直飽受質疑。最大的原因就在于，椰子油的飽和脂肪含量為86％，甚至高于黃油（31％）、豬油（39％）等動物性脂肪。富含飽和脂肪的食物之所以不被推崇，是因為它會提高血漿低密度脂蛋白（LDL）濃度，LDL因其會提升心血管疾病風險被我們稱作“不好的膽固醇”。
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