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權(quán)威問(wèn)答

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動(dòng)物和植物食品鐵哪種吸收好?
病情描述:
網(wǎng)上說(shuō)植物也可以達(dá)到補(bǔ)血的效果,動(dòng)物和植物食品鐵哪種吸收好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    一般來(lái)說(shuō)動(dòng)物性食品鐵吸收率較高,大約20%左右,植物性食物吸收率低,約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低,所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高,可適量食用。
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新型戒毒藥品都有哪些
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治療精神病最權(quán)威的醫(yī)院
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