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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃白肉有什么好處？
病情描述:
聽說紅肉吃多了不好，還會致癌，所以現(xiàn)在我一般都是買白肉吃，那白肉吃多了會不會有壞處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    紅肉和白肉必須要合理搭配吃，醫(yī)生勸大家多吃“白肉”(魚肉和家禽肉)以減少和替代吃紅肉，因為目前還沒有證據(jù)表明，吃魚肉和雞鴨鵝肉也有那么多的危害。家禽肉含有較多的不飽和脂肪酸，能夠幫助降低身體內(nèi)的膽固醇水平，魚肉里的歐米伽-3脂肪酸則可以減少患心臟病的風(fēng)險。
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