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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
水果能代替蔬菜吃嗎
病情描述:
我擔(dān)心孩子不吃蔬菜無法補(bǔ)充所需的維生素，所以就每天給他吃水果，這樣就能代替了嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    水果并不能代替蔬菜吃。雖然水果與蔬菜的營養(yǎng)很相似，但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的維生素C含量，要比蘋果、桃、梨等高出10倍左右?？扇绻霛M足人體一日的維生素C推薦量，則要吃5公斤富士蘋果。
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