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蔬菜脆片熱量高嗎？

病情描述:

我在家無聊的時(shí)候，會(huì)吃些蔬菜脆片，只是我有點(diǎn)胖，這種脆片的熱量高嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

可能比較高，蔬菜脆片是在高熱狀態(tài)下來進(jìn)行的，可以通過油炸和脫水等工藝生產(chǎn)出來，里面含有熱量是比較高的，在平時(shí)生活中可以適量的吃新鮮水果和蔬菜，能夠滿足身體所需要的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定好處，也可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，提高自身免疫力。
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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

蔬菜脆片是可以作為減肥零食食用的，所以它的熱量不是特別的高，一般蔬菜脆片包括青椒、胡蘿卜、芹菜、花椰菜、蘿卜、黃瓜、蘆筍等，這些蔬菜脆片營養(yǎng)豐富、熱量低，非常適合當(dāng)做零食。

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