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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
兒童吃鵪鶉蛋比雞蛋好嗎？
病情描述:
我女兒很喜歡吃蛋，如果讓她吃鵪鶉蛋會不會比吃雞蛋更有營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    鵪鶉蛋對于小孩的大腦發(fā)育是比較好的。因?yàn)橥瑯又亓康涅g鶉蛋中磷脂的含量比雞蛋高一些。不過鵪鶉蛋的價(jià)格比雞蛋高，而且即使是吃鵪鶉蛋，對于兒童來說也不要吃太多，每天吃3~4個(gè)就可以了。所以總體來說吃鵪鶉蛋比雞蛋的效果要好一些。除了吃鵪鶉蛋以外，平時(shí)還要注意休息，這樣才能夠讓大腦得到充分的休息，有助于大腦發(fā)育。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    其實(shí)雞蛋和鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值相差不大，但是對于兒童來說可以選擇吃鵪鶉蛋，每天3~4個(gè)為宜(3~4個(gè)鵪鶉蛋相當(dāng)于一個(gè)雞蛋)，因?yàn)橥瑯又亓康涅g鶉蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大腦發(fā)育。
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