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經常吃菠蘿對身體的影響主要有促進消化、增強免疫力、可能引發(fā)口腔不適、過敏反應等。菠蘿富含菠蘿蛋白酶和維生素C，適量食用有益健康，但需注意個體差異。

1、促進消化

菠蘿中的菠蘿蛋白酶有助于分解蛋白質，促進胃腸蠕動，改善消化不良。適合餐后適量食用，無須特殊治療措施。

2、增強免疫力

菠蘿含有豐富的維生素C和錳，能夠幫助增強免疫系統功能。日?？赏ㄟ^食用新鮮菠蘿補充，無須額外干預。

3、口腔不適

菠蘿中的酸性成分和蛋白酶可能刺激口腔黏膜，導致舌頭發(fā)麻或刺痛。用鹽水浸泡菠蘿或少量食用可緩解癥狀。

4、過敏反應

部分人群對菠蘿中的成分過敏，可能出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。過敏體質者應避免食用，必要時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。

建議根據自身情況適量食用菠蘿，出現嚴重過敏或不適及時就醫(yī)，日常注意飲食均衡搭配。