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陽虛之人不可吃哪些食物？

病情描述:

我四肢總是涼的，而且臉色也很蒼白，陽虛之人不可吃哪些食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

陽虛之人應(yīng)避免食用寒涼性食物，主要有苦瓜、螃蟹、西瓜、綠豆等食物，以免加重體內(nèi)陽氣不足的癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合溫補(bǔ)類食物改善體質(zhì)。
1、苦瓜
苦瓜性寒涼，易損傷脾胃陽氣。陽虛者食用后可能出現(xiàn)腹痛腹瀉，建議用南瓜等溫性蔬菜替代。
2、螃蟹
螃蟹屬大寒之品，會加重四肢不溫癥狀。陽虛體質(zhì)者可選擇鯽魚等溫性水產(chǎn)品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
3、西瓜
西瓜含水量高且性質(zhì)寒涼，過量食用會導(dǎo)致陽氣耗散。建議陽虛人群適量食用荔枝等溫性水果。
4、綠豆
綠豆清熱解毒但性偏寒，陽虛者長期食用易出現(xiàn)畏寒加重?？筛挠眉t豆等具有溫補(bǔ)作用的雜糧。
陽虛人群日?？蛇m量食用羊肉、韭菜、桂圓等溫補(bǔ)食材，避免空腹飲用涼水或冷飲，注意腹部保暖以養(yǎng)護(hù)陽氣。

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