熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
咸肉的正確食用方法是什么？
病情描述:
我前幾天學(xué)著鄰居腌了一些咸肉，那咸肉的正確食用方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    咸肉的正確食用方法主要有浸泡去鹽、搭配蔬菜、控制攝入量、充分加熱。咸肉屬于高鹽腌制食品，不當(dāng)食用可能增加高血壓風(fēng)險。

    1、浸泡去鹽

    將咸肉切塊后冷水浸泡數(shù)小時，中途換水可去除多余鹽分。建議浸泡時間超過4小時，能減少鈉含量。

    2、搭配蔬菜

    食用時配合高鉀蔬菜如西藍(lán)花、菠菜，有助于平衡體內(nèi)鈉鉀水平。避免與腌制菜、醬菜同食加重鹽分?jǐn)z入。

    3、控制攝入量

    每次食用不超過50克，每周不超過2次。高血壓、腎病患者應(yīng)避免食用。

    4、充分加熱

    需徹底蒸煮或煎炒至中心溫度達(dá)到75攝氏度以上，可滅活可能存在的寄生蟲卵及致病菌。

    建議將咸肉作為調(diào)味輔料而非主食，食用后多飲水促進鈉代謝，長期偏好腌制食品者需定期監(jiān)測血壓。

相關(guān)文章
去除黃褐斑的最好方法
黃褐斑是困擾女性肌膚的幾大殺手之一，很多女性都非?？鄲?，祛斑已經(jīng)是一個經(jīng)久不衰的話題，單純的皮膚美容沒辦法徹底的清除黃褐斑，如何祛斑也成了一大問題，雖然治療黃褐斑的辦法很多，但患者需要根據(jù)自己情況選擇去除黃褐斑的最好方法，不能盲目跟從。
治療甲溝炎的4個小偏方
甲溝炎的臨床治療方法包括拔甲、引流、抗生素治療等等，對于反復(fù)發(fā)作的甲溝炎患者可試用由綠茶葉、黑芝麻、黃連、仙人掌、馬鞭草、食鹽、生理鹽水等混合制成的小偏方。
北京治療狐臭最好的辦法
在現(xiàn)實生活中，到處都會看狐臭的廣告，也到處會遇到有狐臭的人，很多人為狐臭而煩惱，各種求醫(yī)，各種治不好，生活和工作受到了很大的影響，治療狐臭的藥現(xiàn)在越來越多，中醫(yī)西醫(yī)在這方面都說自己的藥一月見效，或者幾個療程見效，但是真正做到藥到病除的卻寥寥無幾，那北京治療狐臭最好的辦法是什么呢？
黑變病傳染么？怎么治？
黑變病傳染么，研究發(fā)現(xiàn)，此病不遺傳，不傳染，一般好發(fā)于中年女性，發(fā)生在以面部皮膚為主的灰褐色色素沉著病，一些患者與維生素缺乏，營養(yǎng)不良有關(guān)，有些女性病例可能與性腺、垂體、腎上腺皮質(zhì)等內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，故而，對于患者而言，無論病情嚴(yán)重與否，都應(yīng)及時治療。
如何通過藥物戒除毒品
吸毒的人試過戒毒的都知道，有多難戒，在家戒毒，是大部分吸食者都試過的，因為在戒斷毒品時，出現(xiàn)的戒斷反應(yīng)是許多吸毒者都很難應(yīng)付的，也是戒毒失敗的主要原因，那么什么藥物可以幫助戒毒?我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會有所幫助。