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頭發(fā)摸抓都會掉可能由生理性脫發(fā)、頭皮炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳性脫發(fā)等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、激素調(diào)節(jié)、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、生理性脫發(fā)

每日自然脫發(fā)量在100根內(nèi)屬正?，F(xiàn)象，過度摸抓會加速毛囊休止期脫落。減少扎發(fā)過緊、避免頻繁拉扯頭發(fā)，選擇寬齒梳輕柔梳理。

2、頭皮炎癥

脂溢性皮炎或毛囊炎可能導(dǎo)致脫發(fā)加重，通常伴隨頭皮瘙癢、紅腫?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、米諾地爾酊等藥物控制炎癥。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化會引發(fā)脫發(fā)，常伴有月經(jīng)紊亂、疲勞等癥狀。需檢測激素水平，配合左甲狀腺素鈉、螺內(nèi)酯等藥物調(diào)節(jié)。

4、遺傳性脫發(fā)

雄激素性脫發(fā)與遺傳基因相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。早期可外用米諾地爾、口服非那雄胺，嚴(yán)重者需考慮毛發(fā)移植。

保持均衡飲食，適量補充富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物，避免熬夜和精神壓力，洗護時水溫不超過40攝氏度。