熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃花生可以補(bǔ)血嗎？
病情描述:
我有點(diǎn)貧血，我老公說(shuō)讓我多吃點(diǎn)花生就可以補(bǔ)血，是真的嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    吃花生對(duì)補(bǔ)血有一定幫助，但效果有限。花生富含鐵元素、葉酸和蛋白質(zhì)等有助于造血功能的營(yíng)養(yǎng)素，但植物性鐵吸收率較低，補(bǔ)血效果不如動(dòng)物肝臟等食物。

    1、鐵元素補(bǔ)充

    花生含非血紅素鐵，每100克約含2-3毫克鐵，需搭配維生素C促進(jìn)吸收。嚴(yán)重貧血需配合硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵或右旋糖酐鐵等藥物。

    2、葉酸供給

    花生中的葉酸參與紅細(xì)胞生成，適合孕期貧血輔助調(diào)理。病理性貧血需補(bǔ)充葉酸片或復(fù)合維生素B制劑。

    3、蛋白質(zhì)支持

    花生蛋白可提供造血原料，但缺乏必需氨基酸。重度貧血患者需使用重組人促紅素注射液等藥物。

    4、營(yíng)養(yǎng)協(xié)同

    花生與瘦肉、菠菜同食可提升補(bǔ)血效率。地中海貧血等遺傳性疾病需去鐵胺等專(zhuān)業(yè)治療。

    建議將花生作為補(bǔ)血膳食的輔助選擇，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、紅肉等血紅素鐵攝入，貧血癥狀持續(xù)應(yīng)就醫(yī)檢查鐵代謝指標(biāo)。

相關(guān)文章
男生不孕的原因有哪些
孕育并不是只與女性有關(guān)，男性也是有著很大的責(zé)任的，其實(shí)在不孕不育的患者當(dāng)中，男性不育的患者占有一半，可見(jiàn)男性不育也是非常多的，可能很多人對(duì)于男性不育的發(fā)生表現(xiàn)困惑，男生不孕的原因有哪些，下面是具體的介紹。
神經(jīng)性皮炎中醫(yī)好的醫(yī)院
說(shuō)起神經(jīng)性皮炎，這是一種常見(jiàn)的皮膚病，神經(jīng)性皮炎發(fā)病時(shí)，患者感到劇烈瘙癢，令很多患者苦不堪言，也讓家屬非常擔(dān)心，不知道選擇什么樣的治療比較好，選擇哪家醫(yī)院合適呢？那今天我們就一起來(lái)了解下神經(jīng)性皮炎晚期中醫(yī)最好的醫(yī)院哪家比較好吧。
戒毒也可以使用可樂(lè)寧法
戒毒也可以使用可樂(lè)寧法，這是一種降壓藥，不過(guò)這個(gè)東西帶來(lái)的副作用也是比較大的。那你知道 戒毒方法 有什么嗎?很多人都想要知道這些問(wèn)題，下面就讓權(quán)威專(zhuān)家來(lái)為我們解說(shuō)下吧。 戒毒方法一般有以下兩點(diǎn)： 可樂(lè)寧法：可樂(lè)寧本是一種降壓藥，因在臨床運(yùn)用中發(fā)現(xiàn)可以對(duì)毒癮患者起到鎮(zhèn)靜作用部分緩解吸毒者的戒斷癥狀，所以有
脫發(fā)是什么原因造成的
脫發(fā)是不少人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，有的人是會(huì)有一段時(shí)間因?yàn)閯诶圻^(guò)度壓力過(guò)大，出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，然后脫發(fā)呈現(xiàn)的是階段性的，但是更多的脫發(fā)現(xiàn)象呈現(xiàn)的是普遍性的。脫發(fā)究竟有哪些原因呢?中醫(yī)中最多的觀點(diǎn)是腎虛加之毒素堆積所致，一起來(lái)了解下。
有些胎記可能是壽命殺手
專(zhuān)家表示，雖然絕大多數(shù)的“胎記”不會(huì)給身體健康帶來(lái)不良影響，但有一些“胎記”的變化則可能是疾病的信號(hào)，這應(yīng)當(dāng)引起大家的警惕。有些“胎記”可能提示人體合并身體器官的異常，比如有些海綿樣的血管瘤增生過(guò)快，會(huì)造成肢體殘缺，功能障礙，血管瘤擴(kuò)張速度太快時(shí)，還