日韩久久黄色视频,一级影视娱乐圈影视毛毛

孕婦喝小米粥注意什么

病情描述:

這幾天婆婆天天給我熬小米粥吃，作為孕婦的我該注意什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

孕婦適量喝小米粥有助于補充營養(yǎng)，需注意食用量、搭配禁忌、烹飪方式和儲存條件。
1、食用量
每日建議不超過兩碗，過量可能引起胃脹或影響其他營養(yǎng)素攝入，妊娠糖尿病者需監(jiān)測血糖。
2、搭配禁忌
避免與寒涼食物如螃蟹同食，可搭配紅棗、山藥等溫補食材增強補益效果。
3、烹飪方式
優(yōu)先選擇小火慢熬至軟爛，減少油炸或加糖烹調(diào)，保留更多B族維生素和膳食纖維。
4、儲存條件
煮好后兩小時內(nèi)冷藏，復熱時需徹底煮沸，霉變小米含黃曲霉素務必丟棄。
孕期飲食應多樣化，小米粥可作為主食補充鐵和葉酸，同時需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果攝入，出現(xiàn)腹瀉或過敏需停用并咨詢醫(yī)生。

相關問題

不要瞎吃了，老年癡呆飲食這么吃才健康

阿爾茨海默氏病是一種神經(jīng)系統(tǒng)的進行性變性疾病。這種疾病與老年常見的高血壓、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸血癥有關。所以阿爾海默氏病人應該注意避免吃高糖、高脂的食物。同時阿爾茨海默氏病年齡偏大，可能會存在營養(yǎng)功能的吸收或者消化障礙，飲食應以易消化的食物為主，同時服用一些高蛋白質(zhì)的食物。

55009次瀏覽

得了部分性葡萄胎別害怕，36歲的她經(jīng)刮宮術治療痊愈

2周前該患者來到我院繼續(xù)復查彩超，可見胎芽未見胎心，入院影像診斷：宮內(nèi)早孕，胚胎停育，其余檢查則無明顯異常。結(jié)合患者的癥狀、體征及輔助檢查，目前初步診斷為“稽留流產(chǎn)待查”?？紤]到患者病史較長，所以建議其進行電吸刮宮術，以清除殘留組織。

1758次瀏覽

哺乳期能吃花菜嗎

花菜營養(yǎng)十分豐富，可增強免疫力，促進乳汁分泌，產(chǎn)婦可以適當食用，但不能多吃，以免導致脹氣。哺乳期飲食應適當多攝入水分、蛋白質(zhì)，注意膳食均衡，避免偏食、挑食，以免影響寶寶健康。

26811次瀏覽

西葫蘆回奶嗎

西葫蘆并不具有回奶效果，哺乳期可以多吃一些，因為西葫蘆中所含有的維生素和微量元素比較多，可以發(fā)揮抗腫瘤的效果，能夠提高人體的免疫能力。同時還可以減少便秘，促進新陳代謝，加快腸胃的蠕動，抑制病毒活性。

22909次瀏覽

哺乳期供需平衡的征兆

哺乳期供需平衡主要癥狀是寶寶吃奶后并沒有出現(xiàn)哭鬧表現(xiàn)，而且產(chǎn)婦沒有剩余的奶液，這已經(jīng)說明進入到平衡的階段。出現(xiàn)這類現(xiàn)象時，需要多注意營養(yǎng)的補充，還應該多加強鍛煉，必要時可以選擇斷奶。