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月經突然變少可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起，可通過激素治療、營養(yǎng)調理、生活方式調整等方式改善。

1、內分泌失調

精神壓力大或過度節(jié)食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經量減少。建議保持規(guī)律作息，適當補充維生素E和B族維生素，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節(jié)激素水平。

2、子宮內膜損傷

多次人工流產或宮腔操作可能損傷子宮內膜基底層，導致月經量持續(xù)減少。通常伴隨周期性腹痛，可通過宮腔鏡檢查確診。治療需采用雌孕激素序貫療法，常用藥物包括結合雌激素片、醋酸甲羥孕酮片、芬嗎通等。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高和胰島素抵抗可能導致月經稀發(fā)，常伴痤瘡、多毛等癥狀。需改善胰島素敏感性，推薦二甲雙胍緩釋片配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物，同時控制體重和糖分攝入。

4、卵巢早衰

40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰退會導致月經量銳減，可能伴隨潮熱、失眠等更年期癥狀。需長期激素替代治療，常用戊酸雌二醇/雌二醇地屈孕酮復合制劑、替勃龍片、坤泰膠囊等，配合鈣劑預防骨質疏松。

日?？蛇m量食用豆?jié){、黑芝麻、紅棗、榴蓮等食物，避免生冷刺激飲食，保持適度運動。若月經量持續(xù)減少超過3個月或伴隨異常出血，建議盡早就醫(yī)進行婦科超聲和性激素六項檢查。