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失眠在中醫(yī)應就診于中醫(yī)內(nèi)科或針灸推拿科,可能與肝郁化火、心脾兩虛、陰虛火旺、胃氣不和等因素有關。
中醫(yī)內(nèi)科通過辨證施治調(diào)理失眠,常見證型包括肝郁化火伴煩躁易怒,心脾兩虛伴心悸乏力,需結(jié)合舌脈象開具湯劑或中成藥。
針灸選取百會、神門等穴位安神助眠,推拿通過頭面部手法放松神經(jīng),適合輕中度失眠或藥物不耐受者。
情志不暢導致肝氣郁結(jié)化火,表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒,可用丹梔逍遙散加減,配合耳穴壓豆疏肝瀉火。
思慮過度耗傷心血脾氣,常見睡眠淺、早醒,歸脾湯配合足三里艾灸可健脾養(yǎng)心,需避免過度腦力勞動。
日常可飲用酸棗仁百合茶,睡前用花椒水泡腳,保持規(guī)律作息有助于改善睡眠質(zhì)量,長期失眠需系統(tǒng)中醫(yī)調(diào)理。
失眠在中醫(yī)應就診于中醫(yī)內(nèi)科或針灸推拿科,可能與肝郁化火、心脾兩虛、陰虛火旺、胃氣不和等因素有關。
中醫(yī)內(nèi)科通過辨證施治調(diào)理失眠,常見證型包括肝郁化火伴煩躁易怒,心脾兩虛伴心悸乏力,需結(jié)合舌脈象開具湯劑或中成藥。
針灸選取百會、神門等穴位安神助眠,推拿通過頭面部手法放松神經(jīng),適合輕中度失眠或藥物不耐受者。
情志不暢導致肝氣郁結(jié)化火,表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒,可用丹梔逍遙散加減,配合耳穴壓豆疏肝瀉火。
思慮過度耗傷心血脾氣,常見睡眠淺、早醒,歸脾湯配合足三里艾灸可健脾養(yǎng)心,需避免過度腦力勞動。
日??娠嬘盟釛椚拾俸喜?,睡前用花椒水泡腳,保持規(guī)律作息有助于改善睡眠質(zhì)量,長期失眠需系統(tǒng)中醫(yī)調(diào)理。