哺乳期因為寶寶會直接奶水,所以媽媽體內(nèi)的營養(yǎng)會傳遞給寶寶,這個時候媽媽一定要注意自身的全面營養(yǎng)和健康,哺乳期的媽咪應(yīng)該堅持補(bǔ)鈣和
維生素A、D,為寶貝提供優(yōu)質(zhì)“奶源”。如果媽咪缺鈣,為保證乳汁中鈣含量的恒定,就要動用媽咪本身的骨鈣,會造成乳母骨軟化、
骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。母乳的成分會隨產(chǎn)后時期的不同有所改變,有些外在的因素還會暫時影響乳汁的分泌量,在注意正確哺喂的同時,注意勞逸結(jié)合、心情舒暢,不要過早節(jié)食,這樣才能保證乳汁的正常分泌,且營養(yǎng)及免疫成分不會下降。