權(quán)威問(wèn)答
女性可選擇高鈣奶粉、高鐵奶粉、益生菌奶粉、低脂奶粉等類(lèi)型，具體需根據(jù)營(yíng)養(yǎng)需求及健康狀況選擇，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。
鈣質(zhì)有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，適合孕期、哺乳期及圍絕經(jīng)期女性。可選擇添加維生素D的配方促進(jìn)吸收，乳糖不耐受者可選無(wú)乳糖型。
針對(duì)缺鐵性貧血人群設(shè)計(jì)，血紅素鐵吸收率較高。建議月經(jīng)量多或素食女性定期檢測(cè)鐵蛋白水平后補(bǔ)充。
含雙歧桿菌等活性菌株，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。胃腸功能紊亂者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與抗生素同服。
脂肪含量低于普通奶粉，適合控制體重及血脂異常人群。需注意部分脂溶性維生素可能隨脫脂工藝流失。
選擇奶粉時(shí)需查看營(yíng)養(yǎng)成分表，避免過(guò)敏成分，日常建議搭配均衡膳食，乳制品攝入量每日300-500毫升為宜。
.jpg)
.jpg)
