這個是建議，多喝水并增加適當(dāng)種類的
食物，多吃
蔬菜水果，多食含有膳食纖維的食物，可以多吃一些白菜、土豆、紅薯之類的，還有膳食纖維的食物。另外也可以適當(dāng)?shù)暮?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/2grkrp2tkompsyu.html" target="_blank">益生菌來調(diào)理腸道菌群，改善大便干的情況。如果大便干結(jié)明顯不能改善，也可以用口服乳果糖來軟化大便。一般飲食先從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)開始，建議單純的奶粉加面食之類，多加蔬菜、水果，這樣是最合理的飲食。
