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權(quán)威問(wèn)答

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汗蒸時(shí)可以蒸多久
病情描述:
汗蒸時(shí)可以蒸多久
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    汗蒸一般蒸40到60分鐘，40分鐘為最佳，不超過(guò)60分鐘為宜，可以根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)加減汗蒸的時(shí)間，感覺(jué)有什么地方不舒服就立刻出來(lái)休息，中間也可以適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)水，以防自己虛脫缺水。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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冬天夜里尿多怎么回事
冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。另外，一些泌尿系統(tǒng)疾病，也會(huì)引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象：冬季天氣寒冷，皮膚收縮，體內(nèi)水分積聚無(wú)法以汗液形式排出，就會(huì)以尿液形式排出，所以尿量會(huì)增多。另外，氣溫較低時(shí)，人體就會(huì)加強(qiáng)脂肪和葡萄糖的代謝，以增加熱量。但這個(gè)代謝過(guò)程會(huì)產(chǎn)生一些水分，也會(huì)使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾病：泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)感染，引發(fā)炎癥，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
如何新陳代謝快一點(diǎn)
想要新陳代謝速度快，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，尤其是有助于提高肌肉和骨骼運(yùn)動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可加快人體新陳代謝速度。另外，多曬太陽(yáng)也是一種不錯(cuò)的方法，多曬太陽(yáng)有助于體內(nèi)維生素D合成，激活新陳代謝率。
10個(gè)女人，6個(gè)貧血
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對(duì)于貧血要怎么來(lái)護(hù)理呢？
概述：貧血在生活中也是比較的常見(jiàn)的一種疾病了，我的一個(gè)朋友就是一個(gè)例子，她那時(shí)也是在減肥的階段的，我們一起逛街的時(shí)候，她就是突然覺(jué)得暈就倒在了地上了，把我們都嚇壞了，去了醫(yī)院才知道她是有貧血的。現(xiàn)在也是在吃藥治療了，其實(shí)在平時(shí)的生活中也是有許多的護(hù)理方法的。讓我們一起來(lái)看一下。經(jīng)驗(yàn)：對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)，一定要保持心情的舒暢，這樣可以使氣血比較的暢通，貧血的癥狀也就會(huì)好很多的。還要避免劇烈的活動(dòng)，保持
簡(jiǎn)析常見(jiàn)的貧血應(yīng)該怎么檢查
提起貧血可能許多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但對(duì)于貧血的檢查方法就不是很了解了。那常見(jiàn)的 貧血的檢查 方法有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的貧血的檢查方法。 一般，常見(jiàn)的貧血的檢查方法有： 1、血象，是最常見(jiàn)的貧血的檢查方法，呈現(xiàn)典型的小細(xì)胞低色素性貧血(MCV80fl，MCH27pg，MCHC30%)，紅細(xì)胞指數(shù)改變的程度與貧血的時(shí)間和程度相