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中醫(yī)認為老人睡眠不好如何調(diào)養(yǎng)
病情描述:
中醫(yī)認為老人睡眠不好如何調(diào)養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院
    首先睡眠障礙的患者，要養(yǎng)成良好的生活習慣和睡眠習慣。第二就是飲食上的調(diào)整，要以清淡飲食為主。第三在飲食方面，多吃蘋果、香蕉，適當?shù)膽敉饣顒?。第四要改善睡眠環(huán)境，空氣新鮮為主。最后要改善睡眠用具，包括床、被褥、枕頭，軟硬度高低都要合適。
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出現(xiàn)老年性癡呆的原因各種各樣，而且病因也是非常復雜的，可能和癲癇，免疫系統(tǒng)疾病，甲狀腺疾病有關，老年性癡呆癥的危害也有很多，像認知功能下降，記憶力下降，生活不能自理，身形消瘦，行為能力受到影響，骨質(zhì)疏松等等。
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