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若出現(xiàn)貧血癥狀或診斷為缺鐵性貧血，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵分散片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者食用，建議每周攝入一到兩次。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，烹飪時搭配維生素C豐富的食物可提高鐵吸收率。

3. 紅棗

紅棗富含有機鐵和環(huán)磷酸腺苷，能促進造血功能，可作為日常補血食材。

4. 黑芝麻

黑芝麻含鐵量是白芝麻的兩倍，還含有維生素E和亞油酸，有助于改善貧血癥狀。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

二價鐵制劑，適用于單純性缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等不良反應。

2. 琥珀酸亞鐵口服液

有機鐵化合物，胃腸道耐受性較好，適合兒童和消化功能較弱者使用。

3. 右旋糖酐鐵分散片

大分子鐵復合物，在腸道緩慢釋放鐵離子，可減少胃腸道刺激癥狀。

4. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

鐵與蛋白質的螯合物，生物利用度高，適合中重度缺鐵性貧血患者。

補血期間應避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，同時保證優(yōu)質蛋白和維生素C的攝入，定期監(jiān)測血常規(guī)指標。