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圍絕經(jīng)期綜合征可通過生活方式調(diào)整、激素替代治療、中醫(yī)藥調(diào)理、心理干預(yù)等方式治療。圍絕經(jīng)期綜合征通常由卵巢功能衰退、雌激素波動、自主神經(jīng)紊亂、心理社會因素等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息與適度運動，每日攝入足量鈣和維生素D，避免煙酒及辛辣刺激食物，有助于緩解潮熱、失眠等輕微癥狀。

2、激素替代治療

適用于中重度血管舒縮癥狀，常用藥物包括戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、替勃龍片，需嚴格評估血栓及乳腺癌風(fēng)險后個體化用藥。

3、中醫(yī)藥調(diào)理

腎陰虛證可用左歸丸，肝郁氣滯證適用逍遙丸，配合針灸可改善心悸、情緒波動，治療周期通常需要三個月以上。

4、心理干預(yù)

認知行為療法可緩解焦慮抑郁，團體心理輔導(dǎo)能增強社會支持，嚴重情緒障礙需聯(lián)合抗抑郁藥物如舍曲林、氟西汀等。

建議每周進行三次有氧運動，增加豆制品和深色蔬菜攝入，定期監(jiān)測骨密度和乳腺健康，癥狀持續(xù)加重時應(yīng)至婦科或內(nèi)分泌科就診。