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瘦的人怎么增肌增重
病情描述:
體檢結果顯示過瘦，太瘦會容易生病嗎，怎么改善這種情況，瘦的人怎么增肌增重？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    一般情況下，瘦的人可以通過健身、針灸調理的方式增肌增重，具體分析如下：
    1.健身：瘦的人一般脂肪量較少，增肌增重較為困難。瘦的人可堅持健身，通過吃適合自己的健身餐、做運動等方式增加身體的脂肪量、肌肉量，從而達到增肌增重的目的。
    2.針灸調理：瘦的人往往胃腸功能較弱，吸收營養(yǎng)成分的能力較弱。瘦的人可以到正規(guī)醫(yī)院進行針灸調理，改善胃腸運轉狀況，使身體能夠吸收更多的營養(yǎng)。身體中營養(yǎng)物質多了，增肌增重也會較為順利。
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