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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)體重管理需求，可以適量吃蘋果、柚子、草莓、藍莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、蘋果

    蘋果富含膳食纖維和果膠，低熱量且飽腹感強，有助于延緩胃排空時間。

    2、柚子

    柚子含有的柚皮苷可能幫助抑制脂肪堆積，每100克熱量不足40千卡。

    3、草莓

    草莓維生素C含量高，含糖量低于5%，適合作為加餐替代高糖零食。

    4、藍莓

    藍莓富含花青素，抗氧化能力強，每100克僅含57千卡熱量。

    二、藥物

    1、奧利司他

    脂肪酶抑制劑類處方藥，適用于肥胖癥患者，需配合低脂飲食。

    2、二甲雙胍

    改善胰島素抵抗的降糖藥，超說明書用于多囊卵巢綜合征相關肥胖。

    3、利拉魯肽

    GLP-1受體激動劑，通過延緩胃排空和中樞性食欲抑制減輕體重。

    選擇低升糖指數(shù)水果需控制每日攝入量在200-300克，避免榨汁破壞膳食纖維，同時配合規(guī)律運動和均衡飲食。

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