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若出現(xiàn)需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)或脂肪的情況，可以適量吃雞蛋、三文魚、牛油果、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳清蛋白粉、魚油膠囊、左旋肉堿、復(fù)合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，每100克含約13克蛋白質(zhì)和11克脂肪，適合日常補(bǔ)充營養(yǎng)。

2. 三文魚

三文魚是優(yōu)質(zhì)脂肪來源，富含歐米伽3脂肪酸，每100克含約20克蛋白質(zhì)和13克脂肪，有助于心血管健康。

3. 牛油果

牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，每100克含約2克蛋白質(zhì)和15克脂肪，可幫助調(diào)節(jié)血脂水平。

4. 堅(jiān)果

堅(jiān)果如杏仁、核桃等含有植物蛋白和健康脂肪，每100克含約15-20克蛋白質(zhì)和50-60克脂肪，適量食用有益健康。

二、藥物

1. 乳清蛋白粉

乳清蛋白粉是從牛奶中提取的高純度蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，適合需要快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人群。

2. 魚油膠囊

魚油膠囊富含DHA和EPA等不飽和脂肪酸，有助于改善血脂代謝和大腦功能。

3. 左旋肉堿

左旋肉堿可促進(jìn)脂肪代謝，常用于輔助治療肥胖癥和改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

4. 復(fù)合維生素

復(fù)合維生素含有多種微量營養(yǎng)素，可幫助維持正常代謝功能，適合營養(yǎng)不均衡人群。

高蛋白高脂肪飲食需根據(jù)個(gè)人健康狀況調(diào)整，存在肝腎疾病或代謝異常者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量，避免加重身體負(fù)擔(dān)。