權(quán)威問答
成人扁平足多數(shù)情況下可以通過非手術(shù)方式改善癥狀，矯正方法主要有矯形鞋墊、足部肌肉鍛煉、物理治療和手術(shù)治療。
定制矯形鞋墊可支撐足弓，減輕足底筋膜壓力，適合輕度扁平足患者長期使用，需配合專業(yè)足踝評估調(diào)整。
通過提踵運動、足趾抓毛巾等訓(xùn)練增強脛后肌群力量，改善足弓動態(tài)穩(wěn)定性，需每日堅持3個月以上見效。
體外沖擊波或超聲波治療可緩解足底筋膜炎疼痛，結(jié)合手法松解改善軟組織彈性，適用于伴有疼痛的進展期患者。
跟骨截骨術(shù)或距下關(guān)節(jié)制動術(shù)適用于骨骼畸形的重度扁平足，術(shù)后需石膏固定6-8周并配合康復(fù)訓(xùn)練。
建議避免長時間站立行走，選擇有足弓支撐的硬底鞋，體重超標(biāo)者需減重以降低足部負荷，定期復(fù)查評估矯正效果。
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