權(quán)威問答
大便特別粗可能由膳食纖維攝入不足、飲水量過少、腸道蠕動功能減弱、腸道占位性病變等原因引起。
日常飲食中蔬菜水果、全谷物攝入過少會導(dǎo)致糞便體積縮小。建議每日攝入500克以上蔬菜和200克水果，可選用西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物。
每日飲水量低于1500毫升會使結(jié)腸過度吸收水分，導(dǎo)致糞便干燥硬化。保持每天2000毫升飲水，分次少量飲用溫水效果更佳。
可能與久坐缺乏運動、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常伴隨排便費力、腹脹等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或莫沙必利等促胃腸動力藥物。
需警惕腸道息肉、腫瘤等占位性病變，可能伴隨便血、腹痛等癥狀。建議進(jìn)行腸鏡檢查，確診后可能需行內(nèi)鏡下切除或外科手術(shù)治療。
養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免久坐，可配合腹部按摩促進(jìn)腸蠕動。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善或出現(xiàn)體重下降等報警癥狀，應(yīng)及時就診消化內(nèi)科。
.jpg)
