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臉上容易出油長(zhǎng)痘痘可通過清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。通常與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平紊亂等原因有關(guān)。

1、清潔控油

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過度清潔破壞皮膚屏障。選擇含鋅或水楊酸的控油護(hù)膚品，減少油脂氧化堵塞毛孔。

2、調(diào)節(jié)飲食

限制高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的深色蔬菜及全谷物。長(zhǎng)期高升糖指數(shù)飲食可能刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌加劇痤瘡。

3、藥物治療

輕中度痤瘡可外用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角化，配合過氧苯甲酰凝膠抗菌。頑固病例需口服多西環(huán)素抗炎，或螺內(nèi)酯調(diào)節(jié)雄激素水平。

4、醫(yī)美干預(yù)

光動(dòng)力療法可抑制皮脂腺活性，果酸換膚能改善毛囊角栓。囊腫型痤瘡需局部注射糖皮質(zhì)激素或行粉刺清除術(shù)。

建議避免熬夜及精神壓力，每周2-3次有氧運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。出現(xiàn)結(jié)節(jié)囊腫或瘢痕傾向時(shí)應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。