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心情不好可能誘發(fā)或加重痤瘡。痤瘡的發(fā)生與壓力激素分泌增加、皮脂腺活躍度升高、皮膚屏障功能受損、繼發(fā)細(xì)菌感染等因素相關(guān)。

1、激素波動(dòng)

情緒壓力會(huì)刺激腎上腺分泌更多雄激素，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、冥想緩解壓力，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯、達(dá)英-35、丹參酮等抗雄激素藥物。

2、炎癥反應(yīng)

壓力狀態(tài)下體內(nèi)促炎因子水平升高，可能加重毛囊角化異常。建議補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，必要時(shí)使用多西環(huán)素、米諾環(huán)素、阿奇霉素等抗生素控制炎癥。

3、屏障受損

焦慮情緒可能影響皮膚修復(fù)功能，導(dǎo)致痤瘡丙酸桿菌繁殖。需選用含神經(jīng)酰胺的護(hù)膚品，配合過(guò)氧苯甲酰、克林霉素磷酸酯、維A酸乳膏等外用藥物。

4、行為影響

情緒低落時(shí)可能出現(xiàn)摳擠痘痘、飲食失衡等行為，間接加重痤瘡。家長(zhǎng)需幫助青少年建立健康生活習(xí)慣，避免高糖高脂飲食刺激皮脂分泌。

保持適度運(yùn)動(dòng)與充足睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，若痤瘡持續(xù)加重建議至皮膚科就診。