權(quán)威問答
紅糖大棗枸杞泡水喝有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血、緩解疲勞、改善面色蒼白，適合氣血不足人群飲用，但需注意適量并避免替代藥物治療。
紅糖含鐵元素，大棗富含維生素C和環(huán)磷酸腺苷，枸杞含枸杞多糖，三者協(xié)同可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血兩虛引起的乏力、頭暈癥狀。
大棗中的糖分與枸杞的甜菜堿成分能快速補(bǔ)充能量，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，對體力透支或腦力勞動者具有抗疲勞作用。
枸杞的β-胡蘿卜素與大棗的抗氧化成分可促進(jìn)皮膚微循環(huán)，長期飲用有助于改善因貧血導(dǎo)致的面色萎黃或蒼白現(xiàn)象。
紅糖的溫性特質(zhì)配合大棗的健脾功效，能緩解胃寒腹痛，適合脾胃虛寒者飲用，但糖尿病患者應(yīng)慎用。
建議每日飲用不超過500毫升，體質(zhì)燥熱者需減少枸杞用量，出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。
