熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

手腕扭傷一動(dòng)就疼可通過(guò)制動(dòng)冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。通常由外力撞擊、姿勢(shì)不當(dāng)、韌帶損傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等原因引起。

1、制動(dòng)冷敷

急性期立即停止活動(dòng)，用毛巾包裹冰袋冷敷患處15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，持續(xù)24-48小時(shí)。避免熱敷或揉搓加重腫脹。

2、藥物鎮(zhèn)痛

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物?？赡芘c局部炎癥反應(yīng)、毛細(xì)血管破裂有關(guān)，表現(xiàn)為皮下淤青、壓痛等癥狀。

3、支具固定

使用腕關(guān)節(jié)護(hù)具限制活動(dòng)，保持中立位2-3周。嚴(yán)重扭傷可能與韌帶部分撕裂有關(guān)，需通過(guò)核磁共振明確損傷程度。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，配合超聲波等物理治療。若伴隨腕骨移位或完全性韌帶斷裂，可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

恢復(fù)期避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若兩周未緩解需排查隱匿性骨折。