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手脖子扭傷筋怎么辦
病情描述:
手脖子扭傷筋怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    手脖子扭傷筋可通過制動休息、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。扭傷通常由外力牽拉、姿勢不當(dāng)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、韌帶損傷等原因引起。

    1、制動休息

    急性期停止手腕活動，用護(hù)腕或繃帶固定關(guān)節(jié)，避免二次損傷。日常可抬高患肢幫助消腫。

    2、冷敷熱敷

    扭傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替需避開皮膚破損處。

    3、藥物治療

    疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，需排除過敏史。

    4、康復(fù)訓(xùn)練

    腫脹消退后逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，可借助彈力帶增強肌力。訓(xùn)練強度以不引發(fā)疼痛為度。

    恢復(fù)期間避免提重物或劇烈運動，若3天后仍存在明顯腫脹、淤青或活動受限，建議及時骨科就診。

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