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孕婦少量飲用可樂(lè)雪碧對(duì)胎兒影響較小，過(guò)量攝入可能增加妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)、影響鈣吸收、誘發(fā)胎兒低體重及妊娠高血壓。主要風(fēng)險(xiǎn)包括咖啡因刺激、糖分超標(biāo)、磷酸干擾、碳酸刺激。

1、咖啡因刺激

可樂(lè)含咖啡因可能通過(guò)胎盤影響胎兒心率，建議每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克?？蛇x擇脫因可樂(lè)或淡茶替代。

2、糖分超標(biāo)

單瓶碳酸飲料含糖量超過(guò)每日推薦值，可能增加巨大兒和妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。血糖偏高孕婦需嚴(yán)格限制，可用無(wú)糖蘇打水過(guò)渡。

3、磷酸干擾

碳酸飲料中的磷酸鹽會(huì)與鈣結(jié)合，長(zhǎng)期大量飲用可能影響胎兒骨骼發(fā)育。建議搭配高鈣食物如牛奶、豆腐等補(bǔ)充。

4、碳酸刺激

二氧化碳?xì)馀菘赡芗又卦蟹春臀杆岱戳?，孕晚期尤其需控制。出現(xiàn)燒心癥狀時(shí)可選擇常溫礦泉水稀釋飲用。

妊娠期建議以鮮榨果汁、椰子水等天然飲品為主，每周碳酸飲料不超過(guò)200毫升，同時(shí)加強(qiáng)產(chǎn)檢血糖監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)胎動(dòng)異?；虺掷m(xù)宮縮需立即就醫(yī)。