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月經(jīng)期間能喝茉莉花茶嗎
病情描述:
月經(jīng)期間能喝茉莉花茶嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    月經(jīng)期間適量飲用茉莉花茶是可以的，但需注意濃度和飲用量。

    1、緩解焦慮

    茉莉花茶芳香物質(zhì)有助于舒緩情緒，緩解經(jīng)期緊張和焦慮感。

    2、補充水分

    溫和的茉莉花茶可作為經(jīng)期水分補充來源，避免飲用過涼。

    3、注意濃度

    經(jīng)期建議飲用淡茶，濃茶可能影響鐵吸收，加重經(jīng)期不適。

    4、體質(zhì)差異

    體質(zhì)虛寒者經(jīng)期應(yīng)減少飲用，可能出現(xiàn)腹痛加重等情況。

    經(jīng)期飲食建議溫補為主，可搭配紅棗、桂圓等食材，避免生冷刺激食物，保持充足休息。

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