權(quán)威問(wèn)答
年輕人氣短可通過(guò)調(diào)整生活方式、改善呼吸習(xí)慣、藥物治療及排查潛在疾病等方式緩解。氣短通常由缺乏運(yùn)動(dòng)、情緒緊張、貧血或哮喘等原因引起。
長(zhǎng)期久坐或缺乏鍛煉會(huì)導(dǎo)致心肺功能下降，建議每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，逐步提升心肺耐力。
焦慮或快速淺呼吸可能引發(fā)過(guò)度換氣綜合征，可通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)，每天練習(xí)10分鐘緩慢深呼吸。
支氣管哮喘可能表現(xiàn)為活動(dòng)后氣短，需使用布地奈德吸入劑控制氣道炎癥，沙丁胺醇緩解急性發(fā)作，孟魯司特鈉調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。
貧血或甲狀腺功能亢進(jìn)可能導(dǎo)致組織缺氧，需檢測(cè)血常規(guī)和甲狀腺功能，鐵缺乏者可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵，甲亢患者需服用甲巰咪唑。
日常避免吸煙及二手煙環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)，若氣短伴隨胸痛或持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就診心內(nèi)科或呼吸科。
