權(quán)威問(wèn)答
孕期可以適量飲用蜂蜜水，但需注意避免高溫沖泡、控制攝入量、選擇合格產(chǎn)品、警惕過(guò)敏反應(yīng)。
水溫超過(guò)60度會(huì)破壞蜂蜜中的活性酶，建議用40度左右溫水沖泡，保留營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
每日蜂蜜攝入量不超過(guò)25克，過(guò)量可能增加妊娠期血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。
選購(gòu)經(jīng)滅菌處理的合規(guī)蜂蜜，避免未經(jīng)消毒的野生蜂蜜可能含肉毒桿菌孢子。
花粉過(guò)敏體質(zhì)孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試，首次飲用后觀察是否出現(xiàn)皮疹或消化道不適。
妊娠期合并糖尿病或血糖偏高者需咨詢醫(yī)生，日常建議通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免空腹飲用蜂蜜水。
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