權(quán)威問答
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前期糖尿病通過生活方式干預(yù)和藥物輔助可以逆轉(zhuǎn)，治療方法主要有控制飲食、增加運動、減輕體重、藥物輔助。
減少精制碳水化合物和糖分?jǐn)z入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇全谷物、綠葉蔬菜、豆類等低升糖指數(shù)食物。
每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車，配合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性。
減重5%-10%能顯著改善血糖代謝，通過熱量限制與行為管理相結(jié)合的方式可實現(xiàn)長期體重控制。
二甲雙胍、阿卡波糖、SGLT-2抑制劑等藥物可配合生活方式干預(yù)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體情況選擇使用。
建立規(guī)律的血糖監(jiān)測習(xí)慣，每3-6個月復(fù)查糖化血紅蛋白，早期持續(xù)干預(yù)可使多數(shù)前期糖尿病患者血糖恢復(fù)正常。
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