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膝蓋撞傷后的疼痛可通過冷敷、藥物止痛、關(guān)節(jié)保護(hù)、就醫(yī)檢查等方式緩解。膝蓋撞傷通常由外力沖擊、軟組織損傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨折等原因引起。

1、冷敷處理

立即用冰袋冷敷患處15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可減輕腫脹。冷敷能收縮血管減少內(nèi)出血，適用于撞擊后48小時(shí)內(nèi)的急性期。

2、藥物止痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物。這些藥物可緩解炎癥反應(yīng)，但胃腸潰瘍患者慎用口服劑型。

3、關(guān)節(jié)保護(hù)

使用彈性繃帶適度加壓包扎，避免患膝承重活動(dòng)。關(guān)節(jié)制動(dòng)能防止二次損傷，建議使用拐杖輔助行走2-3天。

4、就醫(yī)檢查

若出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、異常響聲或無法負(fù)重時(shí)，需進(jìn)行X光或MRI檢查。可能存在半月板撕裂、韌帶損傷等需手術(shù)修復(fù)的情況。

恢復(fù)期間建議抬高患肢，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，兩周內(nèi)避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)。