權(quán)威問答
睡覺磨牙可能由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃食管反流等因素引起，可通過心理疏導(dǎo)、口腔矯正、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。
長期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，建議通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解情緒，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
牙齒排列不齊或缺失可能導(dǎo)致磨牙，需口腔科檢查后定制咬合墊，或進(jìn)行正畸治療，伴隨顳下頜關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可使用布洛芬緩解癥狀。
睡眠呼吸暫停等疾病易誘發(fā)磨牙，建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，改善睡姿并減少睡前咖啡因攝入，必要時(shí)使用持續(xù)正壓通氣治療。
夜間胃酸刺激可能加重磨牙，需避免睡前進(jìn)食，抬高床頭15度，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸護(hù)胃藥物。
日常減少堅(jiān)硬食物攝入，睡前用熱毛巾敷咬肌區(qū)放松，磨牙嚴(yán)重者建議盡早就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病等潛在病因。
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