吸煙的危害主要包括呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、癌癥以及免疫力下降等。
吸煙會損害肺部纖毛功能,導致慢性支氣管炎和肺氣腫,長期吸煙還可能引發(fā)慢性阻塞性肺疾病。
吸煙會損傷血管內皮,增加動脈粥樣硬化風險,導致冠心病、高血壓等心血管疾病發(fā)病率顯著升高。
煙草中含有多種致癌物質,可誘發(fā)肺癌、喉癌、口腔癌等多種惡性腫瘤,吸煙者患癌風險是非吸煙者的數(shù)倍。
吸煙會削弱免疫系統(tǒng)功能,使人更容易感染呼吸道疾病,傷口愈合速度也會明顯減慢。
建議吸煙者盡早戒煙,可通過尼古丁替代療法、心理咨詢等方式幫助戒煙,同時保持規(guī)律作息和適量運動有助于改善健康狀況。