權(quán)威問答
脖子疼可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。劇烈疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、頸部筋膜炎、外傷等因素有關(guān)。
用熱毛巾敷頸部15分鐘，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。適合因受涼或姿勢不當(dāng)引起的肌肉僵硬。
避免長時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦，每1小時(shí)活動(dòng)頸部。使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅減輕頸椎壓力。
疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物?？赡芘c頸椎退變或炎癥反應(yīng)有關(guān)，常伴隨頭暈手麻。
通過超聲波、牽引等康復(fù)治療改善癥狀。多由頸椎間盤突出或小關(guān)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可能出現(xiàn)上肢放射性疼痛。
急性期需減少頸部活動(dòng)，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨肢體無力時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。日?？勺鲱i椎米字操鍛煉頸部肌肉。
